2012-05-10から1日間の記事一覧
体重:53.6kg 体脂肪率:5ー7% 筋肉量:48.25ー47.35【朝】 雑炊(もやし、白菜、卵、ベーコン)、紅茶まさかの寝坊。 朝御飯は新しいメニューにトライ。朝は味ってよりいかに効率よく作る&食べ終わる時間とのバランスが重要。結果は満腹感のある割りに低カ…
体重:53.6kg 体脂肪率:5ー7% 筋肉量:48.25ー47.35【朝】 雑炊(もやし、白菜、卵、ベーコン)、紅茶まさかの寝坊。 朝御飯は新しいメニューにトライ。朝は味ってよりいかに効率よく作る&食べ終わる時間とのバランスが重要。結果は満腹感のある割りに低カ…