体重:53.3kg 体脂肪率:5ー9.8% 筋肉量:47.85ー45.8【朝】 ・ローラー 103W 40mまだだるぅ〜なんで流し。ごはん、鶏肉とトマト煮、珈琲 【昼】 ごはん、ゴーヤチャンプル、珈琲、プロテインバー( 360) 【夜】 王寺〜住之江 62km雨レース用にと購入したレ…
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