体重:53.3kg 体脂肪率:5ー8.4% 筋肉量:48.05ー46.2 TSS:69【朝】 ゴハン2、鰈の煮付、味噌汁、納豆 【昼】 プロテインバー(130)、鶏肉のパスタ(100)、珈琲 【夜】 王寺〜生駒 33kmもうちょっとぉ〜って感じ? 明日から通常営業再開です。7月はレース…
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