体重:52.8kg 体脂肪率:5ー7% 筋肉量:47.7ー46.7 TSS:204【朝】 王寺〜御幸橋〜枚方〜信貴山 102kmフルグラ(200)、豆乳、珈琲 おにぎり(160)、そば(380)、珈琲、ポカリ(95)昨日は登ってばかりだったので坦々と平坦。 スタートから筋肉痛ってより…
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