体重:53.8kg 体脂肪率:5.7ー9.8% 筋肉量:48.1ー46 TSS:88【朝】 フルグラ(200)、ヨーグルト、豆乳(100)体重増加は前日の炭水化物の多量摂取で水分を取り込んでの一時的なもの。問題無。今の状態はロード系のレース前ならエネルギーの溜め込み具合は…
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