体重:53kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:132*実家のため計量のみ【朝】 光貞〜芦屋〜成田山 50kmヨーグルト(125)、饅頭(250) ごはん、味噌汁、高菜、タン塩、野菜炒め本日は回復走がてら散歩。 日に日に出力は下がってるのでお疲れ状態。成田山の登…
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