体重:52.25kg 体脂肪率:5ー7.9% 筋肉量:47.05ー45.65 TSS:499【朝】 ミューズリー(50)、ヨーグルト(80)、豆乳、パン3、珈琲 【昼】 王寺〜R24〜R309〜R169〜大台ヶ原 190km羊羮(160)、うどん、アイス(215)、ドリンク(1000?)翌週の大台ヶ原HC…
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