体重:54.1kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:40‐kj:310 【朝】 ローラー 170W 30mパスタ(350)、玉子、ツナ缶、豆乳、珈琲ほんまはランな日の予定だったけど、昨日は歩き疲れて腰がパキってたのでローラーへ。ケイデンス90になったらギア上げるってルール…
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