体重:52.6kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:356‐kj:2600 【朝】 シリアル(50)、ヨーグルト、豆乳、珈琲昨日よりー2kg これは久しぶりにヤバいと思う。筋グリは無いのは自覚。休むべき?とか思いつつウダウダと過ごす。 【昼】 光が丘〜小山 140km羊羮(…
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