体重：53kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：177‐kj：2000 【朝】 新丸子〜横浜 100km 1:5m 282W（5.32W/kg） 2:5m 280W（5.28W/kg）ごはん、納豆、玉子、ヨーグルト、珈琲 パン（580）行き帰りの平坦部で5mを1本づつ。登りばかりでやってもなぁ〜って感じだ…