体重:54.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:223‐kj:2100 【朝】 パン、オートミール、ヨーグルト、バナナ、珈琲朝から地震でビビる。 震源地が淡路島ってのがなぁ…怖い怖い。 【昼】 斑鳩〜GR〜金剛山 110kmパン(450)、羊羹(200)、ごはん、納豆、卵本…
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