体重:54.6kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:221‐kj:1301 【朝】 斑鳩〜金剛山 68km 金剛山 29m43s 253W(4.63W/kg)パン(276)、珈琲 パン(241)家族でウロウロする前にサクッと金剛山。一登入魂で順調。 【昼】 キムチうどん、天丼信貴山へ。風も涼し…
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