体重:54.9kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:74‐kj:565 【朝】 ローラー アップ 10m 225W 15m 180W 30m ダウン 5mパン、目玉焼き、野菜ジュース起きたら雨で大人しくローラーへ。昨日の感じからだとインターバル?とか思ってみたけど昼からのことを考える…
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