体重:56kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:336‐kj:1980 【朝】 斑鳩〜ハーブクラブ 95kmパン、豆乳、珈琲代休。 やっぱりツーリングは楽しいなぁ。ただ秋の紅葉というより…いきなり冬って感じに萎える。 【昼】 王将 チャンポン、餃子油っぽさに殺られた。…
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