体重: 55.8kg 体脂肪率:7.8ー12.2% TSS:151‐kj:886 【朝】 ローラー 10m 260W 3m+5mインターバル 3セット 281,280,282ミューズバー(380)、バナナ、珈琲体調良くなってよかった。もう少し暖かくなるまで平日はローラーにしとこ。マイナスの気温&暗くて…
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