体重: 55.2kg 体脂肪率:6.8ー11% TSS:132‐kj:852 【朝】 ローラー 20m 232Wパン、ミューズリー、蜂蜜、ヨーグルト、珈琲寒すぎてベットから出るのが一苦労。前日より冷え込むのは分かってたので路面凍結が嫌なのでローラーへ。コアトレからの30mほどSST…
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