体重: 55kg 体脂肪率:6.8ー11% TSS:485‐kj:2900 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜GR〜フラワーロード 140kmごはん、納豆、卵 パン(850) 【昼】 弁当(440)、珈琲 【夜】 柿の葉寿司、お吸い物、野菜サラダ、ゆで卵、アーモンド、ビール Koji Sato | バナーを作成
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