体重: 54.4kg 体脂肪率:7ー11% TSS:180‐kj:1001 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード 44km 葡萄坂 15m00s 251W(4.61W/kg)ごはん、卵、納豆、南瓜の煮付け、鶏肉の野菜餡掛け 【昼】 なか卯 牛すき焼き丼、うどん 【夜】 鳥貴族で上司と飲み Koji Sato…
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