体重: 54kg 体脂肪率:5.4ー9.2% TSS:78‐kj:550 【朝】 ローラー 15m 235Wオートミール、ヨーグルト、パン、豆乳、珈琲本日は雨。特に予定はないけどローラーへ。まだ土日の疲れが残ってるので軽めに15mのみ。ふらぁ〜っとしてから彼女の実家へ。 【昼】 …
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