体重: 54.5kg 体脂肪率:5.9ー9% TSS:51‐kj:356 【朝】 斑鳩〜柏原 20km 1m 305W 4m 233Wパン、バナナ、ヨーグルト、どら焼き、豆乳分かっていたが…食べるラー油は恐ろしい。一気に体重増えた(汗)体脂肪率を見てると炭水化物が少なかったので水分を取り込…
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