体重: 54kg 体脂肪率:5ー8.9% TSS:103‐kj:480 【朝】 斑鳩〜法隆寺 20kmオートミール、マカロニサラダ、オムレツたらっと流す日だけどシート位置を変更したのと練習ルートの模索(毎度、同じコースに飽き気味)で外へ。前々から踏み下ろすとこが狭い感じ…
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