体重: 52.6kg 体脂肪率:5ー7.9% TSS:103‐kj:513 【朝】 斑鳩〜信貴山 20kmオートミール、バナナ、豆乳昨夜からの今朝なんで流しメインで。アップ代わりに信貴山登頂後、のどか村の上りを80〜で回すのを2本注力して終了。風が冷たくて気持ち良いです。 【…
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