[自転車][練習]20141009(木) 体重:53.8kg 体脂肪率:5ー8.5% TSS:119‐kj:585 【朝】 ローラー 2m 320W,318W,315W 10m 260Wオートミール、珈琲 【昼】 パン4 【夜】 ポテサラ、ほうれん草のお浸し、那須の味噌炒め、ハイボール Koji Sato | バナーを作成
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