体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:535‐kj:3453 【朝】 パン、カフェオレ 【昼】 馬込〜ヤビツ峠〜江ノ島 180km ヤビツ峠 32m43s 245Wパン(820)、弁当(346)、羊羹(340)、珈琲スタートしてから10kmでパンク。昔、同じとこでパンクしたなぁ〜っとか思いなが…
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