体重:56.6kg 体脂肪率:7.5ー12% TSS:85‐kj:500 【朝】 ローラー 15m 247W 5m 280wパン、珈琲朝起きたら予報外の雨。代休貰ってたので二度寝した後にローラーへ。とりあえず15mを感覚的にキツくなる手前で回す感じで(回してる時は数値は見ない)数値的に…
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