体重:56.3kg 体脂肪率:6.7ー11% TSS:65‐kj:325 【朝】 ローラー 15m 253Wごはん、味噌汁、肉ニラ炒め、珈琲昨夜は子供が発熱。苦しくて何度も起きちゃうようで、吊られて睡眠不足気味。微妙に怠くて1本。息切れせずに出来るよーになったし、次回から少し…
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