体重:56.8kg 体脂肪率:8ー12.8% TSS:102‐kj:630 【朝】 ローラー 15m 245W 1m+1m 5セットオートミール、珈琲週末からの中1日ならこんなもんかと。体重は予想通り増えてて驚きは無かったんですが、脂肪以外にも筋肉が増えてる事に期待してシコシコやって…
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