体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:153‐kj:906 【朝】 ローラー 30s-30s 20セットスイートポテト、珈琲雨なもんでローラーへgo! 【昼】 チャーハン、パン、珈琲 【夜】 ローラー 10m 266W 30s-30s 15セット鮭のソテー、白菜のミルフィーユ、赤ワイン Koji Sato |…
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