2015-03-01 20150301(日) 自転車 練習 体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:153‐kj:906 【朝】 ローラー 30s-30s 20セットスイートポテト、珈琲雨なもんでローラーへgo! 【昼】 チャーハン、パン、珈琲 【夜】 ローラー 10m 266W 30s-30s 15セット鮭のソテー、白菜のミルフィーユ、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成