TSS:55/kj:481 雨、分かってたけど鬱。 今日は短時間高強度。無酸素手前まで上げるの久しぶりだからちょっと心配だったけど、30s-30sインターバルの終盤400Wまで上がってたので悪くない。休んだる間に強くなるのは分かるけど、精神的には良いと思えない(休…
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