20221007

TSS:55/kj:481

雨、分かってたけど鬱。

今日は短時間高強度。無酸素手前まで上げるの久しぶりだからちょっと心配だったけど、30s-30sインターバルの終盤400Wまで上がってたので悪くない。休んだる間に強くなるのは分かるけど、精神的には良いと思えない（休むの難しい）

シクロクロスシーズン開幕が迫ってきた。ちょっと楽しみ。