2012-01-06 20120106(金) 休 体重:55.4kg 体脂肪率:6.2ー10.3% 筋肉量:49.25ー47.1【朝】 ごはん、白菜と牛肉のすき焼き風ストレッチのみ。 ローラーいこかなぁーとか思ってたけどやる気が出ずに終了。そんな日もあるさ。 【昼】 珈琲、パン2(シナモン、チーズ) 【夜】 焼酎2、数の子、ハム、チーズ、パン1(チーズ) 正月の残り物を整理。