体重：54.7kg
体脂肪率：5ー7%
筋肉量：49.25ー48.25
【朝】
珈琲（豆乳）、パン2（ジャム、ベーコン玉子焼）
喉の乾燥感と胃痛具合を総合的に考えると風邪をひく寸前な感じ…不味い。
【昼】
珈琲、サラダ、パン（ベーコン玉子焼、ハムチーズ（360kcal）、イモ、薄皮つぶよもぎパンン（550kcal））、のど飴
どうしても移動時間が勿体なくて歩きながら食べれる物を選んでしまう。最近はまともなモノが食べたいと切に思う。
【夜】
ごはん、鶏肉の野菜炒め
発熱気味。
明日は朝練したいから、ともかく寝る。
