20120423（月）

休

体重：52.8kg
体脂肪率：5ー6.6%
筋肉量：47.55ー46.7

【朝】
ミューズリー（380）、珈琲、パン2（570）

爆食モードになる気配もなく、この体重は不思議。筋肉が少し硬い（張ってる？）のが取れたら良い感じになりそう。


【昼】
おにぎり2、鮭切身、卵焼（弁当 500）、緑茶、ベーグル（198）、最中（128）、パン2


【夜】
カロリーメイト（400）