2012-05-14 20120514(月) 休 体重:52.8kg 体脂肪率:5ー7.2% 筋肉量:47.6ー46.45【朝】 ミューズリー100、パン、珈琲 【昼】 巻き寿司(390)、おにぎり(170)、サンドイッチ、野菜ジュース(90)、紅茶 【夜】 冷奴サラダ、ニラ玉、白ワイン