2012-05-28 20120528(月) 休 体重:52.6kg 体脂肪率:5ー7.4% 筋肉量:47.4ー46.15【朝】 バナナ、ポトフ、パスタ(50)、珈琲 【昼】 弁当(365)、玄米ブラン(360) 【夜】 蒸し野菜、ツナ缶、ハイボール