20120529（火）

体重：53kg
体脂肪率：5ー8.2%
筋肉量：47.9ー46.2

【朝】
王寺〜生駒〜信貴山 37km

走り出して足がパキッてたのでポタポタと流して終了。炭水化物を控えてるのに身体に水分が溜まってる感じがする…塩分か？

いさきのアクアパッツァの残りとごはん、珈琲

【昼】
玄米ブラン（360）、プロテインバー（180）

【夜】
焼きナス、卵とインゲン豆、鶏肉炒め、白ワイン