20120803（金）

体重：53kg
体脂肪率：5ー7%
筋肉量：47.7ー46.8
TSS：0

【朝】
グラノーラ（200）、ヨーグルト（100）、豆乳、珈琲

流そ〜っとローラーにチャリをセットしてたらガーミンさん…まさかの充電切れで5秒で終了。体重はアルコールによる脱水。

【昼】
ごはん、卵、納豆、野菜炒め、珈琲、ソイジョイ（120）

【夜】
グリーンカレー、野菜サラダ、ハイボール、白ワイン

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