2012-08-18 20120818(土) 休 体重:52.8kg 体脂肪率:5ー8.8% 筋肉量:47.55ー45.65 TSS:【朝】 ミューズリー(50)、豆乳、ヨーグルト(100)、珈琲 【昼】 ごはん2、味噌汁、納豆、秋刀魚の塩焼き、鯖の酢漬け、蓮根の煮物 【夜】 チーズ、トマト、ビール Koji Sato | バナーを作成