201201006（土）

体重：53.6kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：521

【朝】
ごはん、卵、パン（260）、珈琲

さすがに王将の翌日はモリモリ増えるわ。

【昼】
王寺〜松阪 190km

羊羮（320）、ゼリー（160）、おにぎり（180）

休憩は水補給のみで、メニューとかはなくひたすらペダルに集中。行きも帰りも向かい風にやられる日でした。今日のコースは早目に出たら午前中に帰宅できる。

【夜】
刺身の盛合せ、ビール、焼酎

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