2012-11-19 201201119(月) 休 体重:52.9kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:14‐kj:200 【朝】 ローラー 103W 30mヨーグルト、パスタ、珈琲 【昼】 ハンバーグランチ(750)、飴(108)、豆乳(110) 【夜】 野菜炒め、ウィスキー Koji Sato | バナーを作成