2012-12-10 201201210(月) 休 体重:52.9kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 シリアル(50)、ヨーグルト、豆乳、珈琲 【昼】 松屋 牛丼(984)、味噌汁、野菜サラダ パン(360)、飴(275)、珈琲 【夜】 蒸し野菜、ツナ缶、玉子、ハイボール Koji Sato | バナーを作成