2013-01-30 20130130(水) 休 体重:54.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:44‐kj:597 【朝】 新丸子〜渋谷 18km パン、ヨーグルト、玉子、珈琲 【昼】 ごはん、スープ、レバニラ炒め、おにぎり 【夜】 渋谷〜新丸子 17km鶏肉の野菜炒め、ウィスキー Koji Sato | バナーを作成