20130204（月）

休

体重：53.2kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：‐kj：


【朝】
松屋 朝定食（660）
バナナ、ヨーグルト


【昼】
ごはん、味噌汁、ヒジキ煮付け、冷奴、海苔、鯖の塩焼き、チョコ（237）、紅茶、珈琲

まだ絞る時期ではないから意図的に食べる。たまに食べるとチョコって美味しい。


【夜】
野菜炒め、玉子、酎ハイ、ハイボール

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