20130208（金）

体重：53.2kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：14‐kj：230

【朝】
パン2、ジャム、ヨーグルト、玉子、紅茶

【昼】
ごはん、スープ、サラダ、青椒肉絲、豆乳（110）、パン（200）

寒さに殺られっぱなし。
胃腸の動きが止まってシンドイ。消化されてないから、食べるのが辛い。

【夜】
渋谷〜新丸子 14km

おでん、ビール

まだアルコールは早かったか。一気に怠くなった。

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