20130214（木）

体重：54.5kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：‐kj：

【朝】
富士そば

携帯がマナーになってて気付かず朝練DNS…失敗したぁ。やっぱりローラーがないとこーいった時に残念だぁ〜って思う…って言い訳。

【昼】
松屋 牛丼（766）、味噌汁、野菜サラダ、玉子
パン（300）、カロリーメイト（200）

久しぶりに爆食気味。

【夜】
鉄火巻、野菜炒め、酎ハイ

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