体重：kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：70.5‐kj：741
体重は未計測
【朝】
ローラー
アップ 10m
240W 10m
レスト 10m
220W 10m
ダウン 10m
パン、バナナ、珈琲
まだまだ左肩・臀部・肋が痛むのと身体が萎縮してるのか…うまく回せてない感じ。
【昼】
ロコモコ丼
【夜】
ローラー
1mインターバル
1:308W
2:307W
3:311W
4:308W
5:300W
豚しゃぶ、赤飯
時間ないからアップ後にサクッと。
日々変わっていく子供の顔が面白い。
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