2013-05-06 20130506(月) 休 体重:54.2kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:11‐kj:240 【朝】 ローラー 114W 35mオートミール、ヨーグルト、パン、珈琲 【昼】 パン、珈琲 【夜】 野菜サラダ、サーモン、ビール、ケーキ、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成