20130505（日）
体重：54.4kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：256‐kj：3024
【朝】
斑鳩〜京見峠 158km
京見峠 10m59s 255W（4.68W/kg）
パン、珈琲
羊羹（330）、バナナ、おにぎり（350）
GW（合宿週間）の最後は京見峠へ。木津川CRはメディオ域まで上げたいんだけどもレスポンスがいまいち。やっぱり疲労の抜けがなぁ〜…っとか思いつつも嵐山まで2h30mほどで着けたのでイケルなと。京見峠ではサプライズ待ち伏せに合い、最後まで出しきれました。ありがとうございます。帰りは気温が上がったから？動くようになり200Wを切らないように走って終了。12時には帰宅できたので良かった。
【昼】
お寿司（8貫）、おにぎり（198）、お茶
家族で馬見公領公園でランチ。暖かくて散歩には最高。
【夜】
チャンチャン焼き、鰹のたたき、野菜サラダ、南瓜煮付け、ハイボール、赤ワイン
