2013-05-28 20130528(火) 休 体重:54.1kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:18‐kj:240 【朝】 オートミール、豆乳、アイス(220) 【昼】 ローラー 35m 114Wごはん、焼き鮭、玉子焼き、肉じゃが、パン2 【夜】 野菜炒め、蛸刺し、酢の物、高野豆腐、ビール、ウィスキー Koji Sato | バナーを作成